Objetivo
Instruir os participantes a utilizarem a respiração de forma consciente para o autocontrole do sistema nervoso e a regulação emocional, proporcionando uma ferramenta prática para se harmonizar em qualquer momento da vida.
Alguns minutos de exercícios respiratórios podem aliviar sintomas de estresse, ansiedade, irritação, compulsões e disforias, promovendo equilíbrio físico, mental, emocional e energético.
Restaurar o equilíbrio energético permite que a energia vital flua livremente, promovendo clareza mental, paz interior e um maior equilíbrio emocional. Por meio da respiração consciente, é possível liberar tensões, restaurar o equilíbrio e reconectar-se com a própria harmonia interior.
Seja um dominador do ar e transforme sua vida!
🌬️ Respire conscientemente.
💙 Harmonize suas emoções.
✨ Transforme sua energia.
🌎 Transforme sua vida.
Conteúdo Programático
- Introdução à Respiração Consciente.
- Compreendendo a importância da respiração consciente para a saúde e o bem-estar.
- Processos fisiológicos e energéticos da respiração.
- Como o padrão respiratório influencia emoções e comportamentos.
- Respiração para Alívio do Estresse.
- Respiração Antiansiedade.
- Respiração da Felicidade.
- Respiração para Foco, Presença e Atenção Plena.
- Relaxamento profundo e harmonização energética.
- Integração e compartilhamento de experiências.
Sobre o Facilitador
Kai – O Xamã Estelar é terapeuta integrativo, mentor de autoconhecimento e espiritualidade, idealizador do Projeto DespertArte de práticas integrativas.
Tem o propósito de auxiliar pessoas a utilizarem ferramentas práticas de autorregulação, desenvolvendo mais equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual através das práticas energéticas que criam um espaço para a presença, clareza mental, autocuidado e conexão consigo mesmas.
Há anos dedica-se ao estudo e à prática de técnicas de respiração, meditação, Tai Chi, Qigong, técnicas ancestrais e modernas de harmonização energética, transformação e desenvolvimento pessoal.
Através do O Xamã Estelar já auxiliou diversas pessoas em seus processos de autoconhecimento, harmonização energética e transformação pessoal, unindo conhecimentos ancestrais e contemporâneos de forma prática e acolhedora.
Neste workshop, Kai compartilhará práticas simples e poderosas que podem ser aplicadas imediatamente no dia a dia para reduzir o estresse, regular as emoções, ampliar a consciência corporal e promover mais bem-estar e qualidade de vida.
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📅 Próxima Edição: Sexta-feira • 24/07/2026
🕗 Às 20h20
💻 Evento 100% Online e Ao Vivo
📡 Transmissão via Google Meet
⏳ Duração aproximada de 90 minutos
Reservas direto pelo WhatsApp. As vagas são limitadas para proporcionar um encontro acolhedor, interativo e transformador.
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